此次很荣幸有机会能去锦州观摩2013年第十二届全运会羽毛球比赛，在为期十天的比赛中，使我们看到了每一位优秀运动员的精湛球艺和奋勇拼搏的精彩，同时，作为一名上海的二线教练员也看到了上海队的一些不足之处。

纵观本次全运会的羽毛球比赛，虽然说上海队的表现也有以老带新，老队员以身作则、顽强拼搏，小队员积极向上、努力冲击的亮点和进步，但是，在队伍结构、意志品质和心理方面仍存在一定的差距和不足，下面就这些问题来谈一下自己的感受和体会。

此次全运会，上海队除了王仪涵和史宏等个别老运动员外，其余都是第一次参加全运会比赛，这样就造成了新老接替的断档，使场上年轻队员承受较大的压力，导致场上队员容易紧张和失常。反观其他省市，队伍老中青结构良好、人员整齐，在整个比赛中表现出较强的整体实力和比赛水平，年轻队员在比赛中较少出现紧张和失常的情况。

在国内外比赛的总结或失利原因分析中，往往都会听到因为心态问题而导致失利的例子。这就充分证明了在竞技体育的高水平对抗中，心态问题在一定程度上会影响比赛中技战术水平的发挥，甚至左右比赛的胜负，我们常说“两强相遇勇者胜、两强相遇智者胜、两强相遇心态胜”，这是客观存在的事实。这也说明了心态问题是影响运动员取得成绩的一个重要因素。心态是发挥实力的基础和保证。

要充分理解“艺高人胆大，胆大艺更高。”即实力与心理、心态的辨证关系。在与对手有抗衡能力的基础上，要提升比赛自信心，同时要有充分的困难准备。在以往各类大小的比赛上，一些优势项目和优秀运动员具有夺冠的实力，但最终结果的失败事例，究其原因在很大的程度上，就是不良的“心态”导致了技战术的失常。表面上是输给了对手，但实质是输给了自己。信心和困难准备是不矛盾的。“知己知彼”、“扬长避短”，这是建立自信的重要因素，需要在大赛前和大赛中认真做好这一工作。任何没有“心理准备”，盲目仓促上阵的运动员在比赛中肯定会遇到各种困难，会出现紧张、失常、不知所措，从而导致最终的失败。因此，要做好大赛的心态调整，必须要先做好以上所说的“务实”工作。

参加比赛就要承受压力，特别是全运会的预赛、决赛，任何优秀运动员在大赛前没有压力是不可能的。适度的压力对运动员在比赛中的发挥具有积极作用，但是压力过大就会使运动员过分紧张，容易背上想赢怕输的包袱。心态调整主要的任务应该是给教练员、运动员进行心理疏导，帮助减压，想方设法将压力转化为动力，使他们能够轻装上阵，在竞技场上充分展示才能!

在我们上海就有很好的学习榜样。刘翔在多次赛后的采访中谈到对比赛的感觉时，他都将比赛只看作是一堂高强度的训练课，他所注重的是如何将训练中所练的东西在比赛中充分的体现出来。面对奥运会他并不刻意一定要拿什么冠军，而是力争站在起跑线上，努力地去完成好每一次比赛。刘翔在大赛前的这种积极的态度、认真的投入、淡定而又自信的心态都是我们每个项目的运动员要好好学习，认真领会的。

    总之，自信心的建立和心理素质的培养还是要从小抓起。这一点，可以让二、三线教练员在自己平时的训练和练习比赛中给队员一点压力，如：19：19时，要有一鼓作气的气势，需连续拿2分，否则减一分。通过类似的各种手段和方法，让队员从小对关键球和关键分都认真对待。我也希望上海队在不久的将来能走出低谷，再创辉煌。

   我也衷心的希望，上海每一个一二三线的教练员不仅要在训练场上提高队员的技战术能力，更要注重运动员意志品质和心理素质的培养，为上海的羽毛球事业做出应有的贡献。

                                             2013年9月23日